|
asam lambung kumat,alhasil makan bebas disembuhin dlu 😨
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1082 kcal
|
Fedt: 35,68g | Prot.: 61,47g | Kulhyd.: 129,06g.
Morgenmad: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Chicken Congee. Frokost: Chinese Fried Rice. Aftensmad: Tempeh , White Rice. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 20,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daisylongga's Vægt Historie
|