Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1083 kcal
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Fedt: 22,75g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 149,61g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Mae Terra Granola Cacau Kids, Activia Activia Zero Morango. Frokost: Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Flormel Mini Bombom com Banana, Alface, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Andet: Flormel Mini Bombom com Banana, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Melão Amarelo, Nestlé Nesfit Multicereais, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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