Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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62 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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2292 kcal
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Fedt: 50,20g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 289,13g.
Morgenmad: リンゴ, ゴディバ チョコ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Aftensmad: 炒り卵, セブンイレブン マカロニグラタン, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: 芋焼酎, セブンイレブン きんつば, ふじや食品 くずもち, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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