Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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2088 kcal
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Fedt: 81,70g | Prot.: 72,54g | Kulhyd.: 255,69g.
Morgenmad: Honig, Brauner Zucker, Kaffee, Milfina Streichfein Ungesalzen, Butter (Gesalzen), Aldi Vollkorntoast (25g). Frokost: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Greisinger Chili Wurzerl, Lidl Brezel. Aftensmad: Kinder Riegel (12,5g), Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Snacks/Andet: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. mere..
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