Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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1519 kcal
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Fedt: 61,46g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 175,67g.
Morgenmad: Honigmelonen, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Nord Bauernvesper, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Freshona Cornichons, Gut Drei Eichen Leberwurst, Gurke (Geschält). Aftensmad: Bärenmarke Die Frische Milch, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Spitzpaprika, Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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