Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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1830 kcal
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Fedt: 82,91g | Prot.: 210,42g | Kulhyd.: 63,22g.
Morgenmad: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Frokost: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Andet: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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