|
Heute gewogen. Echtes Gewicht
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
1506 kcal
|
Fedt: 60,43g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 186,31g.
Morgenmad: Milfina Streichfein Gesalzen, Lidl Crefee Paprika Chili, Honig, Herta Finesse Schinken Gegart, Grafschafter Goldkrüstchen, Goldähren Walnuss Brötchen, Borchers Erythrit, Aldi Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Aldi Joghurt, Möhren, Lovilio Grana Padano Gerieben, Aldi Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Kinder Riegel (12,5g). Snacks/Andet: Mineralwasser, Tee, Aldi Mineralwasser Medium. mere..
|
|
2567 kcal
|
Motion:
Hvile - 22 timer og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cookie0676's Vægt Historie
|