Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
1254 kcal
|
Fedt: 31,57g | Prot.: 85,86g | Kulhyd.: 167,04g.
Morgenmad: Макароны, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Frokost: Белый Хлеб, Slimdays Sebze Corbasi. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Ülker Coco Star, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква (Подслащенная). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|