Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 53,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
927 kcal
|
Fedt: 25,86g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 105,61g.
Morgenmad: Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Weizenkleie, Milsa Joghurt Mild 1,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g). Aftensmad: Lidl Rinderfiletsteak. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Risbellis Schokolade. mere..
|
|
552 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 6 minutter, Samsung Health - 22 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|