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Einen schönen Feierabend Euch Allen 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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499 kcal
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Fedt: 11,53g | Prot.: 77,14g | Kulhyd.: 23,20g.
Morgenmad: Quäse Protein, Eiweissbrötchen, Lidl Skyrella, Räucherlachs. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Pesto, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Petersilie, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweissbrötchen, Arla Skyr, Möhren, Gemüsesuppe. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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