Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
1347 kcal
|
Fedt: 50,80g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 132,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Банан, Семейка Озби Баранка, Ветчина, Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Селедка под Шубой, Семейка Озби Баранка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Хурма, QNT Whey Protein Light Digest. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Доктор Че's Vægt Historie
|