Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
895 kcal
|
Fedt: 28,26g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 106,61g.
Frokost: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Bolinho de Bacalhau, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Aftensmad: Sopa de Arroz com Frango, Bolinho de Bacalhau. Snacks/Andet: Maçã, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|