Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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1498 kcal
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Fedt: 32,13g | Prot.: 50,95g | Kulhyd.: 134,64g.
Frokost: Aldi Paprika, Cherry Tomatoes, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kraft Miracel Whip, Brotland Weltmeister Mehrkorn. Aftensmad: Gemüsepfanne A. Snacks/Andet: Warsteiner Bier (Flasche), Krombacher Bier, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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