Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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3147 kcal
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Fedt: 117,56g | Prot.: 308,61g | Kulhyd.: 205,37g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Avena, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Molinos Ala Arroz Integral, Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní , Huevo. Frokost: Huevo, Nutrilab Whey Pro 2.0, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass. Aftensmad: Remolacha, Le-Fit Mantequilla de Maní, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Avena. mere..
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stabil vægt
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