Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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90 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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1508 kcal
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Fedt: 57,93g | Prot.: 39,51g | Kulhyd.: 207,79g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Frokost: Lidl Gurke, Freshona Cornichons, Aldi Nord Bauernvesper, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut Drei Eichen Leberwurst. Snacks/Andet: 7Days Bake Rolls, Babybel Mini Babybel, Rührkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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