Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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1292 kcal
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Fedt: 55,38g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 149,60g.
Morgenmad: REWE Bio Zarte Haferflocken, Orangensaft, Blaubeeren, Ja! Sultaninen. Frokost: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Rote Beete, Dill. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Krautsalat, Globus Fleischwurst. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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