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Sehr frustrierend 😡
Ok…bei uns war Silvester Essenstechnisch nochmal wie Weihnachten, aber ich habe dafür diese Woche jeden Tag Sport gemacht. Naja mal sehen wie es nächste Woche läuft…
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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1070 kcal
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Fedt: 35,38g | Prot.: 38,21g | Kulhyd.: 146,82g.
Morgenmad: BioBio Joghurt Knusper Müsli, Jacobs 3 in 1. Frokost: Jacobs 3 in 1, Aldi Fettarme Milch, Korn Mühle Schoko Chips. Aftensmad: Gut & Günstig Toastkäse, Salami, Gut & Günstig Toast, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Rote Paprika. Snacks/Andet: Teekanne Apfeltee, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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