|
Et lüppt ..👍
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 54,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
921 kcal
|
Fedt: 13,92g | Prot.: 49,24g | Kulhyd.: 93,06g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Lidl Banane. Frokost: Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Aftensmad: Wasa Roggen Dünn, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mere..
|
|
338 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 2 timer og 24 minutter, Samsung Health - 21 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|