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Após passar por cirurgia para retirar o excesso de pele da barriga e mamoplastia essa foi minha avaliação feita pelo nutricionista ontem.
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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1761 kcal
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Fedt: 44,89g | Prot.: 155,29g | Kulhyd.: 186,66g.
Morgenmad: Nutrata Omega Ultra TG, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Natu's Aveia Integral em Flocos. Frokost: Antepasto de Berinjela, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Aftensmad: Itambé Requeijão Light, Abobrinha Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Natu's Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Snacks/Andet: Morangos, Ovo Cozido. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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brufantini's Vægt Historie
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