Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
111 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
2027 kcal
|
Fedt: 89,18g | Prot.: 86,94g | Kulhyd.: 228,51g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Brokoli Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget. Frokost: Tempe Goreng, Kikil, Nasi Merah. Aftensmad: Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Andet: Jeruk, Seblak, Es Teh, Kapal Api Kopi Susu. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|