Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
116 kg
Indtil videre tabt: 94 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
1860 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 211,65g | Kulhyd.: 111,18g.
Morgenmad: Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Frokost: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aftensmad: Gatorade Tangerina, Pirão de Peixe, Maminha, Tambaqui. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|