Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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1407 kcal
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Fedt: 60,24g | Prot.: 88,68g | Kulhyd.: 130,76g.
Morgenmad: Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. Frokost: Pimiento Rojo, Queso Feta, Cagnoli Jamon Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Gallo Arroz Integral, Tomate Perita, Choclo, Huevo Duro. Aftensmad: Tomates, Palta Hass, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Andet: Pehuamar Maní Salado, Sandía, Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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