Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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2300 kcal
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Fedt: 89,30g | Prot.: 181,31g | Kulhyd.: 200,05g.
Morgenmad: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: にら, 春菊, 長ねぎ, 豚肉, 白菜. Aftensmad: セブンイレブン ごまドレッシングで和えたサラダチキン, ご飯. Snacks/Andet: たい焼き. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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