Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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2255 kcal
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Fedt: 97,01g | Prot.: 123,83g | Kulhyd.: 223,28g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Arla Kaergarden Gesalzen, Kirschmarmelade, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, REWE Feine Welt Brioche Francaise, Milram Burlander, REWE Beste Wahl Pfeffer Salami , Kaffee mit Milch. Aftensmad: Ja! Creme Leicht, ORO di Parma Passierte Tomaten , Maggi Klare Gemüsebrühe, Kidneybohnen (Dose), Paprika, Süßkartoffel, Zwiebeln, Schafskäse, Mais, Putenbrust Fleisch, Zucchini. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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