Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1214 kcal
|
Fedt: 53,62g | Prot.: 41,08g | Kulhyd.: 154,29g.
Morgenmad: Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чай с Лимоном. Frokost: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фисташки, Финик, Чай с Лимоном, Борщ. Aftensmad: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Варенье, Чай, Зеленые Оливки, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Картофель. Snacks/Andet: Голубец, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические , Гранат, Фисташки, Карамель, Капучино. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|