Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1632 kcal
|
Fedt: 118,71g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 51,75g.
Morgenmad: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 20%. Frokost: Суп пюре тыква, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aftensmad: Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Лук, А капустный салат, Шашлык из Свинины, O'Zera Шоколад 97,7%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|