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nicht schlimm
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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1657 kcal
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Fedt: 54,23g | Prot.: 51,02g | Kulhyd.: 233,03g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Edeka Hafermilch, Kaffee, Grandessa Hagebutten Konfitüre, Gelee (Alle Sorten), Becel Pro Activ, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Zespri Kiwi Gold , Clementinen, Meßmer Fencheltee, Espresso. Frokost: Starbucks Cappuccino (Tall), Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. Aftensmad: Lünebest Pur auf Heidelbeere, Kaufland Vollkorn Toast, Milford Orange Ingwer , Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Andet: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Physalis, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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