|
73,50. -550грамм.
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 120,58g | Kulhyd.: 156,01g.
Morgenmad: Магнит Банан, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Первым Делом Йогурт Клубника, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Frokost: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Hawai Mix, Свекла Вареная, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Миндаль Миндаль. Aftensmad: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
|
1869 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 53 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|