Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1836 kcal
|
Fedt: 81,77g | Prot.: 84,89g | Kulhyd.: 180,74g.
Morgenmad: Oatly Havermelk, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Frokost: AH Goudsalami, AH Tijgerbrood Volkoren, Slankie Smeerkaas 20+. Aftensmad: Witte Tarwebloem, Zaanse Mayonaise, AH Ravigottesaus, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Ei, Jumbo Paneermeel Kruiden, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Zacht Gekookt Ei, Lay's Paprika Chips Light. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natasja071's Vægt Historie
|