Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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1402 kcal
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Fedt: 39,08g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 176,96g.
Morgenmad: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Herta Finesse Schinken Gegart, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Honig, Milfina Streichfein Gesalzen, Borchers Erythrit, Kaffee (Gemahlen), Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Reis (Gekocht), Mazola Keimöl, Aldi Blattspinat, Putenbrust Fleisch, Aldi Hirtenkäse, Red Bull Sugarfree Energy Drink. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Cookie0676's Vægt Historie
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