Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
783 kcal
|
Fedt: 31,87g | Prot.: 74,54g | Kulhyd.: 52,91g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Bolo de Banana Low Carb. Frokost: Ovo de Codorna, Wickbold Pão de Forma Integral, LAR Filezinho de Frango Empanado. Aftensmad: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|