Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1396 kcal
|
Fedt: 44,76g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 180,28g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Be First First Whey Instant Другие Вкусы, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Frokost: Cream Nuvo Творог 9%, Хлебец. Aftensmad: Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Мартин Фисташки Отборные, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|