Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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1537 kcal
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Fedt: 72,50g | Prot.: 103,44g | Kulhyd.: 108,29g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Apfel-Rotkohl, Rinderzunge, Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Salatgurke, Reis-fit Mediterran mit Basilikum & Oregano, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Ei, Kajnok Konjak Nudeln, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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