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So nun noch rasch das aktuelle Gewicht eingetragen😉Heute ging es um 7:30 schon über eine Stunde zu einem flotten Lauf und dann auch die Waage☺️
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😉
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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1468 kcal
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Fedt: 41,24g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 198,97g.
Morgenmad: Kiwi, Mandarine, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane. Frokost: Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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