Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
160 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
2458 kcal
|
Fedt: 144,68g | Prot.: 122,56g | Kulhyd.: 168,72g.
Morgenmad: Милград Десерт Творожный Фермерский Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Салат Мимоза, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная. Aftensmad: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Andet: Нам Ням Филе Минтая Жареное в Яйце, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Verka2804's Vægt Historie
|