|
gara*balik kampung mkn teros🤭🥲😂
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1406 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 98,42g | Kulhyd.: 164,72g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Indomaret Roasted Almond, Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bakso Ayam, Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Andet: Rambutan, Kue Bolu, Beng-Beng Share It, Indomaret Kacang Koro, Kuping Gajah. mere..
|
|
2747 kcal
|
Motion:
Aerobic - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fiiiiiiiiiiiiii04's Vægt Historie
|