Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
2102 kcal
|
Fedt: 110,66g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 205,00g.
Morgenmad: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Оливковое Масло, Сыр Российский, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хороль Десерт Сметанный Шоколадный, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр Российский, Перловка. Snacks/Andet: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Апельсины Навел. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|