Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
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3176 kcal
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Fedt: 141,98g | Prot.: 224,89g | Kulhyd.: 201,84g.
Morgenmad: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Oggi Pesce Filetto di Salmone , Melinda Mela Renetta, Matt Ultra Protein 36%, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia . Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Aftensmad: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Esselunga Coste, Sgombro, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Andet: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Melinda Mela Renetta, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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