Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
2507 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|