Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
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1163 kcal
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Fedt: 76,03g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 34,13g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Walnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Frokost: Rum, Leitungswasser, Walnüsse. Aftensmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tzatziki, Leitungswasser, Lidl Forellenfilets Geräuchert. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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