Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 54,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
879 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 36,18g | Kulhyd.: 84,71g.
Morgenmad: Ei, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Frokost: Lindt Lindor Kugeln. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Snacks/Andet: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 41 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|