Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
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2145 kcal
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Fedt: 101,40g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 250,83g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Nudelsalat, Landjunker Hausmacher Frikadelle. Aftensmad: Sweet Valley Fruchtcocktail, Kerrygold Butterkäse, Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kartoffelchips (Gesalzen). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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