Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
111 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
2375 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 110,17g | Kulhyd.: 342,33g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Cebule. Aftensmad: Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Andet: Madero Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jamir Polędwica Zbójnicka. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Franciszek 87's Vægt Historie
|