Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
5167 kcal
|
Fedt: 196,82g | Prot.: 244,63g | Kulhyd.: 625,57g.
Morgenmad: ВкусВилл Колбаса Варёная Особенная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Изюм, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Правда Кофе Капучино. Frokost: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aftensmad: Правда Кофе Кукис Шоколадный с Шоколадом, Магнит Банан, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хурма, Изюм, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Andet: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Grow Food Рагу "Прованс" с Индейкой, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Магнит Банан, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоки Гала, Правда Кофе Капучино. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|