Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
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2115 kcal
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Fedt: 118,78g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: Espresso, Meßmer Fencheltee, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Ei, Becel Pro Activ, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Harry Rosenbrötchen. Frokost: SPAR Stangensellerie, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Scheibletten, Kaufland Vollkorn Toast. Aftensmad: Kraft Miracle Whip Balance, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McCain 123 Frites , Meica Deutschländer. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Mild, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Meßmer Fencheltee. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen schön das du wieder dabei bist. Liste kommt 🤺❗
10 jan 22 af medlem: Franzi 55
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10 jan 22 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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