Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
4299 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
talis cruz's Vægt Historie
|