Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
2146 kcal
|
Fedt: 100,03g | Prot.: 123,80g | Kulhyd.: 187,03g.
Morgenmad: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Кухня на Районе Гречневый Суп, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Грецкие Орехи, Хороль Йогурт 3%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|