Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
725 kcal
|
Fedt: 28,17g | Prot.: 34,17g | Kulhyd.: 86,26g.
Morgenmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Keju Mozzarella, Telur, Chia Seed. Frokost: Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kue Nastar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|