Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
96 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1455 kcal
|
Fedt: 61,58g | Prot.: 120,59g | Kulhyd.: 104,56g.
Morgenmad: Ремит Холодец из Свинины и Курицы, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Сахар, Лимон, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный. Frokost: Хлеб Черный, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Рассольник. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Рассольник. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|