|
Тяжело было, но я справилась! Несмотря на Новогоднее Оливье!! Достигла своей цели , превысила ее на 1 кг и ставлю новую🎈🎉
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1578 kcal
|
Fedt: 66,19g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 178,37g.
Morgenmad: Ашан Печенье Имбирное, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Коркунов Конфеты с Орехом, Ашан Плов с Говядиной, Шоколадница Торт Красный Бархат , Чай с Лимоном. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Federici Цельнозерновые Макароны , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|